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Servicezeiten:

 

Montag bis Donnerstag
07:30 bis 13:30 Uhr und
15:00 bis 20:00 Uhr

Freitag
07:30 bis 13:30 Uhr

Samstag
08:00 bis 12:00 Uhr

Für Fragen und Auskünfte sind wir während unserer Servicezeiten für Sie auf alle Fälle persönlich oder telefonisch erreichbar. 

Medifit Wels
Fitness- und Trainingszentrum
Grieskirchnerstraße 49
4600 Wels

 

Osteoporose – was ist das?

Bei dieser Erkrankung tritt ein verstärkter Abbau der Knochenmasse auf, was zu Beginn nicht auffällt. 
Im Krankheitsverlauf kann es allerdings vermehrt zu Schmerzen und Knochenbrüchen kommen. Verhältnismäßig sind mehr Frauen als Männer betroffen, das vor allem nach der Menopause. 

Was hilft?

  • die richtige Ernährung
  • ausreichend Bewegung

Das reduziert das Osteoperoserisiko:

Mit einem speziellen Training im Medifit kann Osteoporose effektiv vorgebeugt werden. Dies soll einen wichtigen Teil einer nachhaltigen Therapie einnehmen. 

Wichtige Übungen sind u.a. 

  • Kniebeugen
  • Sprünge, Laufen und Walking