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Medifit Wels
Fitness- und Trainingszentrum
Grieskirchnerstraße 49
4600 Wels
Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit
Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Bevölkerung und ist einer der häufigsten Gründe für Krankenstände.
Rückenschmerzen werden meist durch Fehlstellungen, Bewegungsmangel und eine schwache Tiefenmuskulatur hervorgerufen. Um chronischen Rückenschmerzen entgegenzuwirken, ist oftmals eine zielgerichtete aktive Therapie notwendig, die man eigenständig absolvieren kann. Dabei spielt ein Rumpftraining eine wichtige Rolle, um seine „wirbelsäulenstabilisierende“ Muskulatur zu kräftigen. Eine Mobilisierung der Gelenke und Dehnung der Muskulatur darf auch nicht fehlen.
Das erfahrene Team im Medifit Wels stellt gerne individuelle Trainingspläne zusammen und unterstützt beim Training!