Öffnungszeiten:

 

Montag bis Freitag
06:30 bis 22:00 Uhr

Samstag / Sonntag
08:00 bis 22:00 Uhr

 

Servicezeiten:

 

Montag bis Donnerstag
07:30 bis 13:30 Uhr und
15:00 bis 20:00 Uhr

Freitag
07:30 bis 13:30 Uhr

Samstag
08:00 bis 12:00 Uhr

Für Fragen und Auskünfte sind wir während unserer Servicezeiten für Sie auf alle Fälle telefonisch erreichbar. Auf Grund der aktuellen Auflagen sind wir für persönliche Informationen nur nach Terminvereinbarung verfügbar.

Medifit Wels
Fitness- und Trainingszentrum
Grieskirchnerstraße 49
4600 Wels

 

Paket Herz-Kreislauf-Gesundheit

  • Exklusiv für Mitarbeiter des Klinikum Wels-Grieskirchen
  • Einstieg in das Programm jederzeit möglich
  • Abo monatlich kündbar
  • Monatliche Kosten € 54,00
  • Einmaliges Startpaket (Trainingschip, individuelle Einschulung) € 35,50

 

An wen richtet sich das Programm (Zielgruppe)?

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems stellen die häufigste Todesursache dar. Durch einen entsprechenden aktiven Trainingsalltag ist ein Großteil dieser Erkrankungen vermeidbar. Denn ein gesunder Lebensstil gehört zu den nachgewiesenen Möglichkeiten, das persönliche Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken bzw. unter Kontrolle zu halten.

 

Ziel des Programms

Ziel ist es, die Herztätigkeit zu verbessern, den Blutdruck zu stabilisieren bzw. zu senken und die Blutzirkulation zu verbessern.

 

Inhalte des Programms

  • Sportmedizinische Untersuchung
  • Erhebung des Gesundheitszustandes und Aktivitätsverhaltens
  • Bioelektrische Impedanz Analyse
  • Blutdruckkontrollen und Ergometer-Test zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit
  • wöchentliches 75 – 150 minütiges gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und 2 – 3x wöchentliches Kraft- und Koordinationstraining
  • Wissensinputs im Rahmen von Workshops zu den Themen Kraft- und Ausdauertraining für Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Betreuung und Anleitung durch Sportmediziner, Sportwissenschafter, Trainingstherapeuten, Physiotherapeuten und med. Fitnesstrainer

 

Laufende Betreuung

So individuell wir Menschen sind, genau so individuell erstellen wir den Betreuungsplan. Abhängig vom Trainings- und Gesundheitsziel, dem Trainingsfortschritt und der Trainingserfahrung begleitet unser Team das Training, aktualisiert den Trainingsplan oder führt Zwischenmessungen durch.