Prävention

• Exklusiv für Mitarbeiter des Klinikum Wels-Grieskirchen
• Einstieg in das Programm jederzeit möglich
• Abo monatlich kündbar
• Monatliche Kosten € 56,00
• Einmaliges Startpaket (Trainingschip, individuelle Einschulung) € 35,50

An wen richtet sich das Programm (Zielgruppe)?

Das Angebot richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und gezielt etwas für ihre Gesundheit und Fitness machen möchten. Das Training soll Spaß und Energie für Bewegung wecken.

Ziel des Programms

Ziel ist es, die Fitness und Leistungsfähigkeit aufzubauen und vorbeugend in seine Gesundheit zu investieren.

Inhalte des Programms

• Sportmedizinische Untersuchung
• Erhebung des Gesundheitszustandes und Aktivitätsverhaltens
• Bioelektrische Impedanz Analyse
• Ergometer-Test zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit
• wöchentliches 75 – 150 minütiges gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und 2 – 3x wöchentliches Kraft- und Koordinationstraining
• Erlernen von Mobilisationsübungen
• Betreuung und Anleitung durch Sportmediziner, Sportwissenschafter, Trainingstherapeuten, Physiotherapeuten und med. Fitnesstrainer

Laufende Betreuung

So individuell wir Menschen sind, genau so individuell erstellen wir den Betreuungsplan. Abhängig vom Trainings- und Gesundheitsziel, dem Trainingsfortschritt und der Trainingserfahrung begleitet unser Team das Training, aktualisiert den Trainingsplan oder führt Zwischenmessungen durch.