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Medifit Wels
Fitness- und Trainingszentrum
Grieskirchnerstraße 49
4600 Wels
Mit Fitness Depression vorbeugen
Psychische Belastungen und depressive Erkrankungen sind „auf dem Vormarsch“. In einer vor kurzem veröffentlichten Studie (siehe Pearce et. al 2022) wurde erneut der Einfluss von körperlichem Training auf das Entstehungsrisiko von Depression untersucht.
Die Erkenntnis: Regelmäßiges Training ist die beste Vorsorge. Den Ergebnissen zufolge wiesen körperlich aktive Menschen ein um 25 Prozent geringeres Depressionsrisiko auf als inaktive Personen.
Unser Tipp
Die aktuelle Studie unterstreicht einmal mehr, wie wichtig ein aktiver Lebensstil und ausreichend Bewegung für die körperliche und mentale Gesundheit sind – der positive Effekt kommt bereits bei relativ geringem Einsatz zum Tragen.
Für individuelle Empfehlungen stehen unsere Sportwissenschafter und Therapeuten im Medifit Wels gerne zu Verfügung.